Écran d'accueil
Plus d'icônes touchées par réflexe.
Pour ouvrir une app, tu tapes son nom. Deux lettres suffisent, et l'envie a le temps de passer. Ce n'est plus ton téléphone qui vient à toi.
L'écran d'accueil pour Android
Vivre autrement.
Livetime remplace l'écran d'accueil de ton téléphone Android pour t'aider à te concentrer et à être plus productif. Moins de scroll, plus de temps pour ce qui compte.
« −55 % de temps d'écran dès la première semaine. »
Un étudiant en première année de médecine
Un téléphone conçu pour être utilisé le moins possible.
Le constat
On ne perd pas notre temps. On nous le prend.
4 h
par jour devant nos écrans pour un usage personnel. Un quart de notre temps éveillé.
Baromètre du numérique 2025, Arcep et Crédoc
42 %
des Français trouvent qu'ils y passent trop de temps. 19 % beaucoup trop.
Baromètre du numérique 2025, Arcep et Crédoc
47 s
sur un même écran avant de passer à autre chose. C'était deux minutes et demie en 2004.
Gloria Mark, Université de Californie à IrvineManifeste
Vivons plus.
Nos téléphones sont devenus les machines les plus efficaces jamais construites pour capter notre attention. Des équipes entières travaillent chaque jour pour qu'on y reste quelques minutes de plus.
On ne gagne pas ce combat avec de la volonté. On le gagne en changeant l'outil.
Livetime part d'une idée simple : ton téléphone doit travailler pour toi, pas contre toi. Il te sert quand tu en as besoin, puis il te laisse vivre.
On ne veut pas t'interdire ton téléphone. On veut remplacer le scroll par ce qui rend une vie plus grande : apprendre, créer, bouger, voir ceux qu'on aime, dormir.
Moins de téléphone. Plus de vie.
L'origine
J'entre en terminale et j'essaie toutes les apps pour réduire mon temps d'écran. Elles marchent un jour ou deux, puis j'arrête.
Pendant un an, je teste tout : des dizaines d'applications, le téléphone en noir et blanc, les réseaux supprimés puis réinstallés.
Après onze mois d'essais, j'ai une solution qui marche pour moi. Je ne scrolle plus. Je fais de nouvelles choses. Je suis plus heureux.
Je l'installe sur les téléphones de mon frère, de mon cousin, de mes amis. Et ça marche aussi pour eux.
Livetime est sur Google Play, pour tout le monde.
Ce qui existe déjà
Pourquoi les autres solutions ne tiennent pas.
Je les ai presque toutes essayées. Chacune a une bonne idée. Aucune ne change l'endroit où tout commence : l'écran que tu vois cent fois par jour.
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Les bloqueurs d'applis
Opal, AppBlock, ScreenZenIls bloquent les apps que tu choisis, aux heures que tu choisis.
Ils s'ajoutent à ton téléphone sans le changer. L'écran d'accueil reste le même, plein d'icônes qui t'appellent.
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La pause avant d'ouvrir
one secUne respiration de quelques secondes avant d'ouvrir une app.
Ça marche en partie : dans l'étude publiée dans PNAS, un tiers des ouvertures sont abandonnées. Les deux autres passent, et rien ne change une fois dans l'app.
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Les téléphones minimalistes
Light Phone, Balance PhoneUn appareil à part, sans réseaux sociaux.
Il faut acheter un téléphone (de 299 à 749 € pour un Balance Phone) et renoncer à des apps du quotidien, ou garder son smartphone à côté.
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Les objets à scanner
Brick, UnpluqUn boîtier ou une carte à toucher pour débloquer ses apps.
Un objet de plus à avoir sur soi et à ne pas oublier.
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Les réglages du téléphone
Bien-être numériqueDes minuteurs par application, intégrés à Android.
Ils se désactivent en quelques gestes dans les réglages, au moment précis où tu voudrais qu'ils tiennent.
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Le noir et blanc
Réglage d'accessibilitéRetirer les couleurs de l'écran.
Efficace, environ 39 minutes de moins par jour. Mais tout le téléphone perd ses couleurs, photos et cartes comprises.
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Supprimer les applis
La solution radicaleDésinstaller Instagram, TikTok, YouTube.
On les réinstalle le soir même. Je l'ai fait des dizaines de fois.
Livetime reprend les idées qui ont fait leurs preuves, la pause, la limite, le mode, et les place au seul endroit que tu ne peux pas éviter : ton écran d'accueil.
La solution
Ton téléphone, enfin de ton côté.
Livetime n'est pas une app de plus. C'est l'écran d'accueil de ton téléphone : la première chose que tu vois, et la seule porte vers tes applis.
Apps compulsives
Une attente qui s'allonge.
Pour les apps que tu ouvres sans y penser, comme tes mails. Une seconde la première fois, puis trois, six, neuf, à chaque visite de la journée. Le réflexe se casse tout seul.
Apps addictives
Ton temps, décidé avant d'entrer.
Livetime te demande combien de minutes tu veux passer sur Instagram ou TikTok. Quand c'est écoulé, l'app se referme et te rappelle ce que tu avais prévu de faire.
Ta limite
Souple, flexible ou rigide.
Tu choisis si tu peux rajouter du temps une fois la limite atteinte :
- Souple : autant de fois que tu veux.
- Flexible : 15 minutes au maximum par jour.
- Rigide : jamais.
Instagram custom
Instagram, sans les Reels.
Tu gardes ce qui compte et tu retires ce qui te retient :
- Masquer le bouton Reels et la page Explorer.
- Masquer le fil d'accueil si tu veux.
- Passer l'app en noir et blanc.
YouTube custom
YouTube, sans l'aspiration.
Un accueil vide, plus de Shorts, plus de miniatures, plus de vidéos suggérées sous la vidéo ni à la fin. Tu viens pour une vidéo, tu repars après.
Les modes
Un geste, et ton téléphone change de rôle.
En mode Sommeil, Focus ou Sport, ton écran d'accueil ne garde que les apps du moment. Tu programmes ceux qui reviennent : Sommeil se lance seul à 22 h.
- Facile : tu l'arrêtes quand tu veux.
- Modéré : trois pauses de deux minutes.
- Dur : aucune pause, impossible de tricher.
Un mode pour chaque moment
Se concentrer. Faire du sport. Dormir.
Chaque mode a ses apps. Et comme Livetime est ton écran d'accueil, il n'y a pas d'autre porte pour le contourner.
Ton temps d'écran
Seul le temps distrayant compte.
Réviser sur Anki ou suivre un trajet sur Maps, ce n'est pas du temps perdu. Tu choisis quelles apps sont distrayantes, et Livetime ne mesure que le temps qui t'échappe.
Et aussi
Un bilan dès l'installationQuelques questions sur toi, l'analyse de tes derniers jours, ton estimation face à la réalité, puis une stratégie à ta mesure.
Blocage de sites webLes réseaux bloqués aussi dans le navigateur. Débloquer un site ne prend effet que le lendemain.
Second cerveauTes idées notées en deux secondes. Elles reviennent quand ton temps est écoulé.
PomodoroDes cycles de travail et de pause, réglés comme tu veux.
Tâches et habitudesTes objectifs du jour, au même endroit que tes apps.
Apps toujours autoriséesTéléphone, transports, de quoi payer : jamais bloqués, même en mode Dur.
Résultats
Ils l'ont installé.
−55 %
de temps d'écran dès la première semaine, avec des journées à 18 minutes.
Étudiant en première année de médecine« C'est dingue. À un moment, je n'avais rien à faire, alors je me suis mis au dessin. Merci beaucoup. »
« C'est presque chiant ton app : ça marche tellement bien que j'ai commencé à m'ennuyer. Et du coup, ça m'a fait faire des choses. Ça marche mieux que ce que j'imaginais. »
Une heure de moins par jour, c'est quinze jours entiers par an.
- Dessiner
- Courir
- Lire
- Appeler ceux qu'on aime
- Apprendre une langue
- Dormir
- Partir marcher
- S'ennuyer, un peu
Vivons plus
Études
Ce que dit la recherche.
Les études sérieuses sur nos écrans, au même endroit. Chaque chiffre renvoie à sa source.
Le téléphone posé à côté suffit à te déconcentrer.
Près de 800 personnes. Celles qui avaient laissé leur téléphone dans une autre pièce réussissaient mieux les tests de mémoire que celles qui l'avaient sur le bureau, même éteint.
Ward et al., Journal of the Association for Consumer Research, 2017Une notification déconcentre, même sans la regarder.
Recevoir une notification pendant une tâche d'attention triple la probabilité de faire une erreur, autant que de répondre à un SMS.
Stothart, Mitchum et Yehnert, Journal of Experimental Psychology, 2015Notre attention sur un écran fond depuis vingt ans.
On reste en moyenne 47 secondes sur un même écran avant de passer à autre chose, contre deux minutes et demie en 2004.
Gloria Mark, Attention Span, 2023Quatre heures d'écrans par jour en France.
Un quart du temps éveillé. 42 % des Français jugent qu'ils y passent trop de temps, et un sur quatre dépasse cinq heures par jour.
Baromètre du numérique 2025, Arcep et CrédocMoins de réseaux sociaux, moins de solitude.
Des étudiants limités à 10 minutes par jour sur Facebook, Instagram et Snapchat se sentaient nettement moins seuls et moins déprimés trois semaines plus tard.
Hunt et al., Journal of Social and Clinical Psychology, 2018Sans Facebook, on voit plus ses proches.
2 743 personnes. Celles qui ont désactivé Facebook pendant quatre semaines ont passé plus de temps avec leurs amis et leur famille, et se sentaient un peu plus heureuses.
Allcott et al., American Economic Review, 2020L'écran du soir retarde le sommeil.
Lire sur un écran avant de dormir plutôt qu'un livre papier retarde l'endormissement, réduit la mélatonine et rend moins alerte le lendemain matin.
Chang et al., PNAS, 2015Un téléphone sur la table refroidit la conversation.
Deux inconnus discutent dix minutes. Avec un téléphone posé près d'eux, ils se sentent moins proches, surtout quand le sujet compte.
Przybylski et Weinstein, Journal of Social and Personal Relationships, 2013Une pause avant d'ouvrir une app, ça marche.
280 personnes pendant six semaines. Avec une pause et la possibilité de renoncer, elles abandonnaient 36 % des ouvertures et tentaient 37 % moins souvent d'ouvrir les apps visées.
Grüning, Riedel et Lorenz-Spreen, PNAS, 2023Le noir et blanc fait baisser le temps d'écran.
Environ 220 étudiants. En passant leur téléphone en noir et blanc, ils l'ont utilisé 39 minutes de moins par jour.
Holte et Ferraro, The Social Science Journal, 2020Questions
Questions fréquentes.
Qu'est-ce que Livetime ?
Livetime (LivetimeOs sur Google Play) est un écran d'accueil pour Android, sans publicité, qui remplace celui de ton téléphone pour t'aider à réduire ton temps d'écran, à te concentrer et à être plus productif.
Tu ouvres tes apps en tapant leur nom, les apps addictives te demandent combien de temps tu veux y passer avant d'entrer, et les modes Focus, Sport et Sommeil ne gardent à l'écran que les apps utiles au moment présent.
Livetime fonctionne-t-il sur iPhone ?
Non. Livetime est disponible uniquement sur Android, sur Google Play : l'iPhone ne permet pas de remplacer son écran d'accueil par celui d'une autre application.
Est-ce que Livetime supprime ou bloque mes applications ?
Rien n'est supprimé : toutes tes apps restent accessibles en tapant leur nom. C'est toi qui choisis lesquelles sont compulsives (une attente avant de les ouvrir), lesquelles sont addictives (un temps décidé avant d'entrer), et quelles apps chaque mode garde à l'écran.
Que se passe-t-il quand mon temps est écoulé ?
L'app se referme et Livetime te rappelle ce que tu avais prévu de faire. Selon la limite que tu as choisie, tu peux rajouter du temps autant de fois que tu veux (Souple), jusqu'à 15 minutes par jour (Flexible), ou jamais (Rigide).
Quelle différence avec Opal ou le Bien-être numérique d'Android ?
Ces outils s'ajoutent à ton téléphone sans changer l'écran que tu vois cent fois par jour, et les minuteurs d'Android se désactivent en quelques gestes. Livetime est l'écran d'accueil lui-même : la pause, la limite et les modes sont placés là où commence chaque ouverture d'app.
Pourquoi Livetime demande-t-il l'autorisation d'accessibilité ?
Uniquement pour le blocage de sites web, qui est optionnel et désactivé par défaut. Livetime lit seulement l'adresse affichée dans la barre de ton navigateur et la compare, sur ton téléphone, à ta liste de sites bloqués.
Il ne lit ni le contenu des pages, ni ce que tu tapes, ni tes mots de passe, et aucune adresse n'est enregistrée ni envoyée à un serveur. Tu peux retirer l'autorisation à tout moment.
Pour qui est Livetime ?
Pour tous ceux qui veulent passer moins de temps sur leur téléphone et plus sur ce qui compte : réviser, travailler concentré, faire du sport, mieux dormir. Ses premiers utilisateurs sont des lycéens et des étudiants.